می شه تا هزار بشمری؟ حتی بیشتر؟ آروم و بی صدا که کسی نفهمه داری چکار می کنی. می تونی مابین هر نفس که میاد و میره در خیرگی و سردی کامل بدون توقع نفس هات رو بشمری. هوم؟ مثلا به کسی توضیح بدی سوتفاهم شده، یه نفس به درون، لقمه بگیری و لبخند سردی بزنی، یه نفس به بیرون، پشت چراغ قرمز نشنوی راننده ماشین پشت سرت می گه گوساله، یه نفس عمیق به درون، تلفن بدون خداحافظی قطع میشه، یه نفس دیگه به بیرون…
من همیشه در مراقبه ام، مراقبم، راقبم.
دیدگاهتان را بنویسید